Pack Complet PDF — Émotions & Tempêtes

Des supports doux pour accompagner les grandes émotions de votre tout-petit

Cris, pleurs, refus, agitation… Lorsque la tempête éclate, il n’est pas toujours facile de savoir quoi dire ou quoi proposer.

Le pack Émotions & Tempêtes vous offre des repères simples et visuels pour mieux comprendre ce que traverse votre enfant, l’accompagner avec douceur et vous sentir un peu moins démuni·e.

Un cocon d’outils à découvrir ensemble, au rythme de votre famille.

Quand les émotions débordent

Votre enfant peut parfois avoir du mal à :

• exprimer ce qu’il ressent ;
• mettre des mots sur ses émotions ;
• traverser la frustration ou le refus ;
• retrouver progressivement son calme.

Et vous pouvez, de votre côté, vous sentir fatigué·e, désorienté·e ou manquer de ressources.

Ce pack ne promet pas de faire disparaître les colères. Il propose plutôt des supports pour observer, comprendre, mettre des mots et accompagner les émotions du quotidien.

Ce que contient le pack

🌪️ 5 fiches pratiques

Des supports illustrés pour explorer les émotions sous différents angles :

• mieux observer ce qui précède une tempête ;
• identifier ce que votre enfant peut ressentir ;
• découvrir des pistes d’apaisement ;
• accompagner le retour au calme ;
• vous offrir, à vous aussi, des repères dans les moments difficiles.

💌 15 cartes mantra

Des cartes aux paroles douces et rassurantes, à lire ensemble, afficher ou utiliser lors de vos petits rituels du quotidien.

Elles peuvent accompagner :

• un moment calme ;
• une discussion autour des émotions ;
• une routine du soir ;
• l’après-tempête, lorsque votre enfant est à nouveau disponible.

Un pack à utiliser sans pression

Vous pouvez découvrir les fiches tranquillement, lors d’un moment où votre enfant est disponible.

Puis, au fil du temps, garder vos supports préférés à portée de main.

Il n’est pas nécessaire de tout utiliser, ni de trouver la bonne fiche du premier coup. Chaque enfant avance à son rythme, et un outil peut être pertinent un jour puis moins adapté le lendemain.

Ce pack est fait pour vous si…

• vous cherchez des outils concrets et faciles à utiliser ;
• vous souhaitez accompagner les émotions sans culpabiliser ;
• vous aimez les supports visuels, doux et poétiques ;
• vous voulez mieux comprendre ce qui se joue derrière certaines tempêtes ;
• vous avez parfois besoin d’être rassuré·e, vous aussi.

Un accompagnement, jamais une recette parfaite

Il n’existe pas une seule bonne manière d’accompagner les émotions.

Les supports sont à adapter à l’âge, au tempérament et aux besoins de votre enfant. Ils ne remplacent ni votre présence, ni l’écoute d’un professionnel de santé lorsque cela est nécessaire.

En cas d’inquiétude concernant le développement, le comportement ou le bien-être de votre enfant, demandez conseil à un professionnel adapté.